不同人群補(bǔ)碘知多少？

一般人群補(bǔ)碘

 

l兒童、成人和老年，一般人群需補(bǔ)碘。

l高碘地區(qū)應(yīng)除外，甲亢病人需限碘。

l除了居住在高水碘地區(qū)的居民外，居住在沿海地區(qū)和缺碘地區(qū)的居民都應(yīng)食用碘鹽。

特殊人群補(bǔ)碘

 

l妊娠婦女、哺乳婦女和嬰幼兒等是補(bǔ)碘的特需人群。

l孕婦和哺乳期婦女?dāng)z入碘量不僅要滿足自身的需要， 同時(shí)還要滿足胎兒和嬰幼兒的需要，因此孕婦和哺乳期婦女的需碘量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其他人群。

l兒童青少年各器官生長發(fā)育快，碘消耗較多，應(yīng)食用碘鹽。

補(bǔ)碘方式

 

l碘鹽：含碘劑，加鹽中，持續(xù)補(bǔ)碘很實(shí)用；有效、穩(wěn)定又方便，天天食用不落空。

l食物：夸海帶、贊海藻，海魚、貝類可真好。

l肉、蛋、奶也不差，補(bǔ)碘天然又環(huán)保。

l其他補(bǔ)碘制劑：補(bǔ)碘制劑真不錯(cuò)，營養(yǎng)元素也包括；含碘劑量要看清，孕婦需碘額外多。

來源:甘肅疾控