有些人的關(guān)節(jié)“話很多”

你是否有這樣的體驗

久坐后扭扭脖子

會發(fā)出“咔咔”的彈響聲

猛然站起來時

膝蓋也會發(fā)出清脆的“啪啪”聲

偶爾“咔”一聲倒沒覺得有什么

經(jīng)常且多部位一起“咔咔響”

不禁讓人懷疑

這是關(guān)節(jié)移位了？還是缺鈣呢？

到底為什么關(guān)節(jié)會有響聲呢？

經(jīng)常彈響會導致關(guān)節(jié)炎嗎？

今天帶您了解——

關(guān)節(jié)彈響那些事

在我們活動、運動時，關(guān)節(jié)突然發(fā)出“咔咔響”的現(xiàn)象，醫(yī)學上叫做：

因為關(guān)節(jié)腔內(nèi)關(guān)節(jié)液具有潤滑的作用，同時關(guān)節(jié)軟骨也有吸收震蕩的緩沖作用，所以在大多數(shù)情況下，人體關(guān)節(jié)穩(wěn)定而適度地活動并不會引起彈響，或者彈響聲音較小不易聽到。

 

但是當人體關(guān)節(jié)長時間處于一個姿勢或者受到損傷時，這種聲音就會放大被聽見。

 

這種轉(zhuǎn)動脖子、扭扭腰、下蹲起身、按按手指關(guān)節(jié)，并發(fā)出“咔咔咔”的關(guān)節(jié)彈響，這是一種生理性彈響，單純響聲沒有明顯的疼痛和活動受限，不需要特別在意。

實際上，關(guān)節(jié)彈響它與是否缺鈣沒有關(guān)系。關(guān)節(jié)為什么會發(fā)出彈響聲？目前還沒有明確的定論，但國內(nèi)學者認為可能有以下三種原因：

 

01

關(guān)節(jié)腔內(nèi)氣泡爆裂

 

關(guān)節(jié)腔是一個密閉腔，當擠壓關(guān)節(jié)時，關(guān)節(jié)囊伸縮后氣體快速釋放，形成氣泡就有了響聲，比如掰手指發(fā)出聲音。

02

關(guān)節(jié)內(nèi)滑液不足

如果人經(jīng)常不活動，滑膜缺少外界的刺激，關(guān)節(jié)內(nèi)的滑液就會變少。當缺少潤滑，關(guān)節(jié)突然活動時，關(guān)節(jié)面之間就可能輕微摩擦發(fā)出聲響。

03

關(guān)節(jié)韌帶摩擦聲

運動過程中關(guān)節(jié)處的肌腱、韌帶等組織，在拉長時與骨頭產(chǎn)生相對方向的運動，與骨頭凸起的部位產(chǎn)生摩擦發(fā)生的聲音，這種聲音往往會很連貫。

關(guān)節(jié)彈響可以分為生理性和病理性兩大類：

 

生理性彈響

 

判斷生理性彈響時需同時滿足4個條件：

 

1、只發(fā)生在關(guān)節(jié)受到突然的牽拉或屈伸時;

 

2、彈響前關(guān)節(jié)必須有一定時間的靜止期;

 

3、響聲清脆、單一、不重復;

 

4、不伴有疼痛或不適感，彈響后常有輕松感。

生理性彈響通常無需擔心，常見于關(guān)節(jié)發(fā)育的成熟期，幼年不發(fā)生，少兒期很是少見，中青年期多見，老年則逐漸減少。

 

主要表現(xiàn)為：掰手指、拉伸肩關(guān)節(jié)、頸椎腰椎時發(fā)出的彈響，彈響過后沒有疼痛、不適。

病理性彈響

病理性彈響的響聲可以是清脆的、沉悶的或磨砂樣的，多數(shù)伴有疼痛或不適感。

 

病理性彈響主要是關(guān)節(jié)軟骨、關(guān)節(jié)滑膜等結(jié)構(gòu)發(fā)生異常所引起，但這類原因?qū)е碌膹楉懼皇桥R床表現(xiàn)的一部分。

當出現(xiàn)關(guān)節(jié)退化、病變，如髕骨軟化癥、關(guān)節(jié)軟骨損傷、半月板撕裂、關(guān)節(jié)脫位等情況時，關(guān)節(jié)發(fā)出聲音的同時通常伴有其它癥狀及病理變化（如疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)活動受限甚至運動異常等）。

 

此時就需要盡快到醫(yī)院就診，并確定是否是關(guān)節(jié)錯位或關(guān)節(jié)受損，以免耽誤治療。

生理性彈響雖不引起明顯的疼痛和活動受限，但是每次活動都有響聲，難免讓人擔心時間久了會不會出問題？會不會導致關(guān)節(jié)炎發(fā)生？

 

生理性的彈響并不會讓關(guān)節(jié)變形，關(guān)節(jié)變形更多見于類風濕關(guān)節(jié)炎、退行性骨關(guān)節(jié)炎、痛風關(guān)節(jié)炎等疾病因素引起，跟關(guān)節(jié)彈性沒有關(guān)系，目前也沒有證據(jù)表明生理性關(guān)節(jié)彈響會導致骨關(guān)節(jié)炎。

 

如果關(guān)節(jié)彈響伴隨疼痛，則提示病理性彈性，這種情況就應該及時就醫(yī)治療，時間久了容易導致關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)變形。

 

 

關(guān)節(jié)和骨骼的健康重在平時的保養(yǎng)，而且越早越好，我們可以通過保養(yǎng)，讓骨骼和關(guān)節(jié)保持健壯與活力。

來源：中國中醫(yī)、武漢協(xié)和醫(yī)院、廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院