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81°C火焰山成祛濕養(yǎng)生圣地?專家回應(yīng)

稿件來源: 發(fā)布時間:2024-07-24 14:45:13

總有一個理由讓你去新疆

最近流行的火焰山祛濕之旅更是為

新疆文旅增添一個名片

 

對此,有網(wǎng)友調(diào)侃,"你說火焰山地表溫度81℃,我敬而遠之,但你要說它祛濕,那我高低得去一趟!"

 

 

還有不少網(wǎng)友

在評論區(qū)現(xiàn)身說法

表示去旅游后不長痘了、

不痛經(jīng)了、肚子也變小了

 

還有網(wǎng)友表示

當(dāng)?shù)孛朗骋?quot;有效"

火焰山

位于新疆吐魯番

以其極端的高溫

和干燥的氣候條件而聞名

這種高溫干燥的環(huán)境

被不少網(wǎng)友認為

可以驅(qū)散體內(nèi)的濕氣

因此

一些網(wǎng)友開始嘗試前往火焰山

進行“祛濕之旅”

 

 

讓人困惑的"濕氣"

到底是個啥?

 

俗話說“濕氣在,百病害,濕氣除,百病無。” 中醫(yī)認為,濕氣重的人,很容易被各種疾病困擾。因此濕氣常被稱為“百病之源”,專家介紹,其實,中醫(yī)所謂的“濕”要分為內(nèi)濕和外濕

 

外濕多因天氣潮濕、淋雨涉水或久處潮濕地帶所致,它主要表現(xiàn)為皮膚癥狀,如痤瘡、神經(jīng)性皮炎等,其實是很好辨別的,防外濕也主要靠避免高濕環(huán)境,比如不長時間呆澡堂泡游泳池等等,盡量避開潮濕的地方。

 

內(nèi)濕則與體質(zhì)和生活習(xí)慣有關(guān),多因先天稟賦不足,大量食用肥甘厚膩、生冷食物,損傷脾胃陽氣,造成脾失健運,濕自內(nèi)生。它表現(xiàn)為脾胃功能受損、吃啥都不香、大便黏膩、渾身無力。中醫(yī)講“濕重如裹”,就是形容身體濕氣重,感覺被包裹著一樣別扭。還時常伴隨有精神萎靡不振、貪睡、手腳無力等現(xiàn)象,這就是“濕邪為患”。

 

到火焰山"烤一烤"

真的能祛濕嗎?

 

那就要說說吐魯番的“沙療”了。

 

如此炎熱的天氣,仍有來自全國各地的游客“逐熱而來”,游客們撐起遮陽傘、戴著墨鏡,紛紛感受著“沙療”的樂趣。

 

“沙療”即“埋沙療法”,是維吾爾族文化遺產(chǎn),主要是在醫(yī)生指導(dǎo)下,將人身體的部分或全部埋入沙中,利用天然沙粒的溫?zé)嶙饔、礦物質(zhì)滲透作用、磁性作用以及沙粒的天然按摩作用,集日光療、熱療和按摩為一體,多種效應(yīng)組合成綜合性物理治療方法,以達到健身治病效果。

 

吐魯番盆地古稱火洲,氣候干燥炎熱,沙漠地帶更是奇熱無比,陽光灼人,在夏季氣溫達40℃左右,沙漠表層溫度可達80℃左右,此地天然磁性沙子中礦物質(zhì)成分含量高。

 

維吾爾族醫(yī)學(xué)“埋沙療法”歷史悠久,是歷代吐魯番勞動人民充分利用獨特自然條件治療疾病的一種傳統(tǒng)療法,具有鮮明的地域特色和民族特色,唐代醫(yī)學(xué)著作中就有“西域埋沙熱,除祛風(fēng)寒諸疾”的記載。之后的歷代名人游記中多有“火州埋沙療疾祛病”的描述。

 

“沙療”期間應(yīng)避開特殊天氣,對某些疾病不適合進行“沙療”,如對陽光過敏者、高血壓、哮喘、糖尿病引起的肢體感覺異常等,具體需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行“沙療”。此外,“沙療”期間還需及時補充水分,預(yù)防脫水。

 

吐魯番市維吾爾醫(yī)醫(yī)院沙療中心主任醫(yī)師克然木·阿不地?zé)崮菊f:“在進行沙療時,一定要控制好沙子的溫度,并且不要長時間暴露在高溫下。一般來說,沙療的最佳溫度在43℃至50℃之間,超過50℃容易造成輕度燙傷,時間控制在20-25分鐘為宜。”

 

雖然“沙療”確實讓人心動,但是想要永久“祛濕”,還需要再想想別的辦法。

 

專家表示,由于環(huán)境的高溫干燥,去新疆火焰山旅游的確有類似祛“濕氣”的效果,但這種方式治標不治本。當(dāng)游客結(jié)束短暫的新疆旅游,回到梅雨季的南方時,濕氣帶來的致病因素仍然存在。

 

火焰山的“祛濕之旅”雖然聽起來頗具吸引力,但我們更應(yīng)關(guān)注如何從根本上調(diào)理身體,達到真正的健康狀態(tài)。夏季養(yǎng)生,不僅僅是祛濕,更是一場對身體的全面呵護。夏季養(yǎng)生,不僅僅是追求一時的輕盈,更是對健康生活方式的追求。

來源:綜合“新疆網(wǎng)絡(luò)辟謠”微信公眾號、中國氣象等