今天,是第16個“全民健身日”
你是否也想跟著動一動、練一練?
不過在健身之前
這些關(guān)于健身的誤區(qū)需要先厘清
“減重等于減脂嗎?”
“有局部減肥嗎?”
“運動后大吃大喝也無妨?”
……
一起來掃清誤區(qū)、科學(xué)健身吧!
這些健身誤區(qū),誰還沒避開?